BURNOUT-TEST

Folgen Sie den Anleitungen am Bildschirm. Dieser Test dauert ungefähr 10 Minuten. Jede Frage muss beantwortet werden (das System zeigt Ihnen an, wenn eine Frage unbeantwortet geblieben ist). Am Ende erhalten Sie eine Seite mit den Resultaten und Erklärungen dazu.

1 = völlig unzutreffend
2 = weitgehend unzutreffend
3 = eher unzutreffend
4 = weder-noch, bzw. weiss nicht
5 = eher zutreffend
6 = weitgehend zutreffend
7 = völlig zutreffend
1 2 3 4 5 6 7
Mit meinen Arbeitsleistungen bin ich zufrieden
Im Umgang mit den meisten Anderen bleibe ich lieber auf Distanz
Ich neige dazu, die Dinge schwer zu nehmen
Ich bin oft ratlos, wie ich mit meinen Problemen zurechtkommen soll
Oft habe ich meine Arbeit gründlich satt
Die höchsten Anforderungen stelle ich selbst an mich
Ich fühle mich oft abgearbeitet und verbraucht
Über Enttäuschungen komme ich schwerer hinweg als andere
Ich fahre leicht aus der Haut, wenn etwas nicht so geht, wie ich es mir vorgestellt habe
Mit meinen Leistungen kann ich mich sehen lassen
Ich habe nicht selten ein Gefühl innerer Leere
Ich finde es oft schwierig, nach der Arbeit abzuschalten
Es ist mir meistens lieber, wenn ich im Kontakt mit Menschen unpersönlich bleiben kann
Ich fühle mich manchmal mutlos
Ich brauche oft Kraft, um meinen inneren Widerstand gegen die Arbeit zu überwinden
Ich neige dazu, an meine Leistungen strenge Maßstäbe anzulegen
An manchen Stellen fühle ich mich einfach überlastet
Ich reagiere schon mal gereizt, auch wenn der Anlass nicht so wichtig war
Ich habe manchmal ein Gefühl von Abgestorbensein
Ich nehme oft Probleme aus meiner Arbeit in die Freizeit mit
Ich stecke in einer Krise, aus der ich momentan keinen Ausweg finde